什么是（腰椎间盘突出）腰突？一般是指纤维环破裂压迫神经导致一侧屁股或腿部酸麻胀痛、有些有放射性疼痛。影响走路、弯腰、工作。严重的大小便失禁、半身不遂。

  怎么会腰突的呢？久坐、久卧、作息时间不规律、饮食不注意脾虚了，工作压力大、休息不充分、身体气血不足了、肾气亏虚了、身体寒湿淤堵了，腰椎间盘纤维环变硬了、再因外力作用下发生破裂压迫。所以绝大部分原因是你肾气亏虚了，髓海空虚了。

怎么办？

1. 排除身体内的寒湿淤堵、身体里面干净了自然就气血足了
2. 补肾气、通经络。清心寡欲、饮食清淡，营养合理搭配，休养生息。这样慢慢地肾气足了，髓海充盈了，腰椎间盘突出的症状自然就消失了。

        3、调体质：灸敷涂的调理是最适合寒湿淤堵症状的体质，当然也是补气首选。体质改善了，整齐足了，症状自然就没有啦！

灸敷涂，没腰突！